Com que resistência devo começar?

Comece pelo elástico de 10 lb e passe ao seguinte quando conseguir completar as séries com boa técnica.

As tornozeleiras são confortáveis?

Sim. São acolchoadas com esponja e neopreno para evitar que façam fricção.

Posso usá-los no ginásio?

Sim. Também pode prender as tornozeleiras às máquinas de polia do ginásio.

Que exercícios posso fazer?

Coices, elevações laterais da perna, aberturas em quatro apoios, coices de burro e abduções da anca de pé.

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Geekzone

Elásticos para tornozelos com tornozeleiras, kit de treino de glúteos e pernas com 3 níveis de resistência

Name: Elásticos para tornozelos com tornozeleiras, kit de treino de glúteos e pernas com 3 níveis de resistência
Brand: Geekzone
SKU: ARB
Availability: InStock

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Um kit de elásticos para tornozelos com tornozeleiras acolchoadas e 3 níveis de resistência de 10, 20 e 30 lb. Trabalhe glúteos, ancas e pernas com coices e aberturas em casa, no ginásio ou em viagem.

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SKU:ARB-PURPLE

Brand:Geekzone

Category:Feminino

Material:Elásticos de borracha natural, tornozeleiras de nylon e neopreno

Weight:0.6 kg

Barcode:882967292151

Resist Ncia:Elásticos de 10, 20 e 30 lb

Utiliza Es:Coices de glúteos, abdução da anca, elevações de perna

Inclui:3 elásticos, 2 tornozeleiras, saco, guia

Com que resistência devo começar?: Comece pelo elástico de 10 lb e passe ao seguinte quando conseguir completar as séries com boa técnica.
As tornozeleiras são confortáveis?: Sim. São acolchoadas com esponja e neopreno para evitar que façam fricção.
Posso usá-los no ginásio?: Sim. Também pode prender as tornozeleiras às máquinas de polia do ginásio.
Que exercícios posso fazer?: Coices, elevações laterais da perna, aberturas em quatro apoios, coices de burro e abduções da anca de pé.

Descrição

Estes elásticos para tornozelos com tornozeleiras tornam simples o treino de glúteos e pernas. Prenda as tornozeleiras de neopreno acolchoadas à volta dos tornozelos, encaixe um elástico e faça coices, elevações laterais e elevações de perna com uma resistência constante. Três elásticos de 10, 20 e 30 lb (cerca de 4,5, 9 e 13,6 kg) permitem começar com calma e ir progredindo, e tudo cabe no saco de transporte para treinar em qualquer lugar.

Principais vantagens

3 elásticos de resistência: 10, 20 e 30 lb
Tornozeleiras de neopreno acolchoadas com forro de esponja
Trabalha glúteos, ancas, coxas e pernas
Design ajustável para quem está a começar e para níveis avançados
Inclui saco de transporte
Inclui guia de exercícios

O que inclui

3 elásticos de resistência
2 tornozeleiras
Saco de transporte
Guia de exercícios

Especificações

Resistência: elásticos de 10, 20 e 30 lb
Material: elásticos de borracha natural, tornozeleiras de nylon e neopreno
Utilizações: coices de glúteos, abdução da anca, elevações de perna
Inclui: 3 elásticos, 2 tornozeleiras, saco, guia

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três níveis de resistência dos elásticos para tornozelos — Três níveis de resistência nos elásticos para tornozelos, para ir progredindo.

Especificações

Resistência	Elásticos de 10, 20 e 30 lb
Material	Elásticos de borracha natural, tornozeleiras de nylon e neopreno
Utilizações	Coices de glúteos, abdução da anca, elevações de perna
Inclui	3 elásticos, 2 tornozeleiras, saco, guia