تجعل حبال المقاومة للكاحل مع الأحزمة تمارين الأرداف والساقين بسيطة. ثبّتي أحزمة النيوبرين المبطنة حول الكاحلين، واشبكي الحبل، ثم نفّذي الركل للخلف والرفع الجانبي ورفع الساق بمقاومة ثابتة. ثلاثة حبال بقوة 10 و20 و30 رطلًا تتيح لك البدء بسهولة ثم التدرج، ويوضع كل شيء في حقيبة الحمل لتتمرني في أي مكان.
أبرز المزايا
- 3 حبال مقاومة: 10 و20 و30 رطلًا
- أحزمة كاحل من النيوبرين مبطنة بالإسفنج
- تستهدف الأرداف والوركين والفخذين والساقين
- تصميم قابل للتعديل للمبتدئين والمتقدمين
- حقيبة حمل خفيفة مرفقة
- حبال المقاومة للكاحل تأتي مع دليل تمارين
محتويات العبوة
- 3 حبال مقاومة
- حزامان للكاحل
- حقيبة حمل
- دليل تمارين
المواصفات
- المقاومة: حبال بقوة 10 و20 و30 رطلًا
- الخامة: حبال من المطاط الطبيعي، وأحزمة من النايلون والنيوبرين
- الاستخدامات: الركل للخلف للأرداف، وإبعاد الورك، ورفع الساق
- المحتويات: 3 حبال، حزامان، حقيبة، دليل
